بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گلابی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۹٫۴ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۹۱ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۵٫۳ mg 1%
- فسفر ۹٫۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۰٫۳ g | ۱۱ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۱ g | ۵٫۷ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۰٫۴ g | ۱۷ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 99 | ۰٫۵ g | ۲۳ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 124 | ۰٫۶ g | ۲۹ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گلابی
در 100 g (۱۰۰ g) گلابی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گلابی دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g گلابی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گلابی دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g گلابی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گلابی دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g گلابی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گلابی دارای 99 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g گلابی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گلابی دارای 124 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13397 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
