بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نرم، بدون روکش
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- سدیم ۳۲۸ mg 14%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰ mg 6%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۸۸ mg 21%
- فسفر ۲۶۲ mg 21%
- پتاسیم ۳۷۷ mg 8%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- منگنز ۱٫۴ mg 59%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 432 | ۹٫۸ g | ۵۸ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 121 | ۲٫۷ g | ۱۶ g | ۵٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 242 | ۵٫۵ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 60 | ۱٫۴ g | ۸٫۱ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 363 | ۸٫۲ g | ۴۹ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 484 | ۱۱ g | ۶۵ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 216 | ۴٫۹ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 648 | ۱۵ g | ۸۷ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 864 | ۲۰ g | ۱۱۶ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1080 | ۲۵ g | ۱۴۵ g | ۵۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 432 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 121 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 242 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 363 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 484 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 216 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی و تکه های شکلات دارای 648 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167548 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
