بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
140
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۴٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۷ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۰٫۹ µg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۶٫۶ g | ۲۰ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۳٫۳ g | ۱۰ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۹٫۹ g | ۳۱ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۱۳ g | ۴۱ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۱۷ g | ۵۱ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی دارای 140 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی دارای 210 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی دارای 280 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا با گوشت و سس گوجهفرنگی دارای 350 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-483 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
