بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای پنیر نیمهچرب
کالری و اطلاعات تغذیهای
خمیر بدون گلوتن، منجمد، پخته شده
285
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 32%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۷۲ mg 21%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۲۲٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
- کولین ۱۱٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳۳ mg 18%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۱۶٫۱ mg 4%
- فسفر ۱۶۱ mg 13%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 285 | ۱۰ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۵٫۱ g | ۱۸ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 427 | ۱۵ g | ۵۳ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 569 | ۲۰ g | ۷۱ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 712 | ۲۵ g | ۸۹ g | ۲۶ g |
پرسشها دربارهٔ پیتزای پنیر نیمهچرب
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر نیمهچرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر نیمهچرب دارای 285 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب دارای 142 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب دارای 427 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب دارای 569 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای پنیر نیمهچرب دارای 712 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7975 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر