بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی دانمارکی مغزدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بادام، کشمش و گردو، دارچین و گردو
430
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۲۹۸ mg 13%
- کلسترول ۴۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۶٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۸۳ µg 21%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۲۱٫۸ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۸۵ mg 37%
- سلنیوم ۱۴٫۲ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 430 | ۷٫۱ g | ۴۴ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 215 | ۳٫۶ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 645 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 860 | ۱۴ g | ۸۷ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1075 | ۱۸ g | ۱۰۹ g | ۶۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی دانمارکی مغزدار
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی دانمارکی مغزدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی دانمارکی مغزدار دارای 430 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار دارای 215 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار دارای 645 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار دارای 860 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیرینی دانمارکی مغزدار دارای 1075 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3890 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
