بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست بدون چربی با میوه ها
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون چربی
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۵٫۷ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۵٫۷ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۴ g | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۲ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۵٫۹ g | ۸٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۷٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۹٫۹ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
منبع: BEDCA (Spain) 396 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
