بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
399
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۹٫۷ g 35%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۳۳۴ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۷٫۱ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۳٫۷ mg 20%
- منیزیم ۱۱۱ mg 26%
- فسفر ۳۴۳ mg 27%
- پتاسیم ۳۹۱ mg 8%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۳۵ mg 38%
- منگنز ۳٫۳ mg 144%
- سلنیوم ۷۲٫۲ µg 131%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 399 | ۱۲ g | ۷۰ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 200 | ۵٫۸ g | ۳۵ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 599 | ۱۷ g | ۱۰۵ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 798 | ۲۳ g | ۱۴۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 998 | ۲۹ g | ۱۷۵ g | ۹٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث دارای 399 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث دارای 200 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث دارای 599 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث دارای 798 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه هریتج اوز نیچرز پث دارای 998 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1339 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
