بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گلابی آسیایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۰٫۲ µg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۰٫۳ g | ۷٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۲ g | ۳٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۰٫۵ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۰٫۶ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۰٫۸ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گلابی آسیایی
در 100 g (۱۰۰ g) گلابی آسیایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گلابی آسیایی دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گلابی آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گلابی آسیایی دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گلابی آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گلابی آسیایی دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گلابی آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گلابی آسیایی دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گلابی آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گلابی آسیایی دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-205 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
