بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت گراهام نابیسکو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نابيسكو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۴ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۷۳ g 26%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۶۵۹ mg 29%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۹ mg 6%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۵۹ mg 14%
- فسفر ۲۰۲ mg 16%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 18%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 424 | ۷ g | ۷۳ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 119 | ۲ g | ۲۰ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 237 | ۳٫۹ g | ۴۱ g | ۵٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 59 | ۱ g | ۱۰ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 356 | ۵٫۹ g | ۶۱ g | ۸٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 475 | ۷٫۸ g | ۸۲ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 212 | ۳٫۵ g | ۳۶ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 636 | ۱۱ g | ۱۰۹ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 848 | ۱۴ g | ۱۴۶ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1060 | ۱۸ g | ۱۸۲ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت گراهام نابیسکو
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 424 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 119 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 237 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 59 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 356 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 475 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 212 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت گراهام نابیسکو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت گراهام نابیسکو دارای 636 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175083 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
