بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نابيسكو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۳۶ g —
- سدیم ۵۲۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۴٫۹ mg 27%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 476 | ۴٫۸ g | ۶۷ g | ۲۲ g |
| 1 وعده | ۱۱ g | 52 | ۰٫۵ g | ۷٫۴ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۲ g | 105 | ۱٫۱ g | ۱۵ g | ۴٫۷ g |
| ½ وعده | ۵٫۵ g | 26 | ۰٫۳ g | ۳٫۷ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۳ g | 157 | ۱٫۶ g | ۲۲ g | ۷٫۱ g |
| 4 وعده | ۴۴ g | 209 | ۲٫۱ g | ۳۰ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 238 | ۲٫۴ g | ۳۴ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 714 | ۷٫۲ g | ۱۰۱ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 952 | ۹٫۶ g | ۱۳۴ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1190 | ۱۲ g | ۱۶۸ g | ۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو
در 100 g (۱۰۰ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 476 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 105 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵٫۵ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵٫۵ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 157 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۴ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۴ g) روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 209 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 238 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روکش خرده بیسکویت اوریو کرانچیز نابیسكو دارای 714 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175084 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
