برگ‌های خردل

100 g (۱۰۰ g) برگ‌های خردل دارای 21 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g برگ‌های خردل دارای 11 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برگ‌های خردل دارای 32 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g برگ‌های خردل دارای 42 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g برگ‌های خردل دارای 53 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.