بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غلات آماده مصرف، کویکر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۷۷۴ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۷ mg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۷۴ mg 18%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۲۹۶ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 407 | ۷٫۶ g | ۷۷ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۳۳ g | 134 | ۲٫۵ g | ۲۶ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۶۶ g | 269 | ۵ g | ۵۱ g | ۴٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۶٫۵ g | 67 | ۱٫۳ g | ۱۳ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۹۹ g | 403 | ۷٫۵ g | ۷۶ g | ۷٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۳۲ g | 537 | ۱۰ g | ۱۰۲ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 204 | ۳٫۸ g | ۳۹ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 611 | ۱۱ g | ۱۱۶ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 814 | ۱۵ g | ۱۵۴ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1018 | ۱۹ g | ۱۹۳ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 407 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۳۳ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۳ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۶۶ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۶ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 269 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶٫۵ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶٫۵ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۹۹ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۹ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 403 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۲ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۲ g) غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 537 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 204 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه کره بادام زمینی بامپرز مادر دارای 611 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172985 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
