بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غلات آماده مصرف، کویکر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۸۷ g 32%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۴۵۲ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۶۱ mg 15%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۲۲۶ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 382 | ۴٫۲ g | ۸۷ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۳۳ g | 126 | ۱٫۴ g | ۲۹ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۶۶ g | 252 | ۲٫۸ g | ۵۸ g | ۱٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۶٫۵ g | 63 | ۰٫۷ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۹۹ g | 378 | ۴٫۲ g | ۸۶ g | ۱٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۳۲ g | 504 | ۵٫۶ g | ۱۱۵ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۲٫۱ g | ۴۴ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 573 | ۶٫۳ g | ۱۳۱ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 764 | ۸٫۴ g | ۱۷۴ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 955 | ۱۱ g | ۲۱۸ g | ۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 382 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۳ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۳ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 126 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۶۶ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۶ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 252 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶٫۵ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶٫۵ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۹۹ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۹ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 378 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۲ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۲ g) غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 504 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 191 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه کاکائو بامپرز مادر دارای 573 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174634 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
