بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خورش گوشت گوزن شمالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی آلاسکا
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- سدیم ۲۲۲ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۶٫۶ g | ۵٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۳٫۳ g | ۲٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۹٫۹ g | ۸٫۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۱۳ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۱۷ g | ۱۴ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خورش گوشت گوزن شمالی
در 100 g (۱۰۰ g) خورش گوشت گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خورش گوشت گوزن شمالی دارای 55 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g خورش گوشت گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خورش گوشت گوزن شمالی دارای 28 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g خورش گوشت گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خورش گوشت گوزن شمالی دارای 83 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g خورش گوشت گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خورش گوشت گوزن شمالی دارای 110 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g خورش گوشت گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خورش گوشت گوزن شمالی دارای 138 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168991 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
