بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر ملوخیه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برگ‌های خشک شده جوت
239
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- فیبر ۴۰ g 143%
- قندها ۶٫۹ g —
- سدیم ۶۷٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۷ µg 22%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۴ mg 48%
- ویتامین B6 ۰٫۵۵ mg 32%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۰۰ mg 154%
- آهن ۸۷ mg 483%
- منیزیم ۶۰۹ mg 145%
- فسفر ۳۰۷ mg 25%
- پتاسیم ۳۵۸۰ mg 76%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۱٫۶ mg 178%
- منگنز ۱۲٫۵ mg 543%
- ید ۳۲۱ µg 214%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۲۳ g | ۱۳ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۱۲ g | ۶٫۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۳۵ g | ۱۹ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 478 | ۴۶ g | ۲۵ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۵۸ g | ۳۲ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر ملوخیه
در 100 g (۱۰۰ g) پودر ملوخیه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر ملوخیه دارای 239 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پودر ملوخیه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر ملوخیه دارای 120 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر ملوخیه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر ملوخیه دارای 359 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر ملوخیه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر ملوخیه دارای 478 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر ملوخیه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر ملوخیه دارای 598 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 51500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
