بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سبزیجات مخلوط برای راتاتویی
کالری و اطلاعات تغذیهای
منجمد
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۳۴ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۱ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۵ g | ۱٫۶ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۱٫۵ g | ۴٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۲ g | ۶٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۲٫۵ g | ۸٫۱ g | ۰٫۲ g |
پرسشها دربارهٔ سبزیجات مخلوط برای راتاتویی
در 100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط برای راتاتویی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط برای راتاتویی دارای 21 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی دارای 42 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سبزیجات مخلوط برای راتاتویی دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20266 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر