بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سبزیجات مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیهای
هویج، گلکلم و گلچههای بروکلی، آبپز
31
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۲٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۲ g | ۳٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۱ g | ۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۲٫۹ g | ۵٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۳٫۹ g | ۷٫۸ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۴٫۹ g | ۹٫۸ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سبزیجات مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط دارای 31 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 16 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سبزیجات مخلوط دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G090132 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر