بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سبزیجات مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۵٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۴٫۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۱٫۳ g | ۵٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۷ g | ۲٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۲ g | ۷٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۲٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۳٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ سبزیجات مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 50 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سبزیجات مخلوط دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ausnut F005805 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر