بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سبزیجات مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیهای
هویج، گلچههای گلکلم و بروکلی، خام
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۷ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۳٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۲٫۳ g | ۴٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۱٫۲ g | ۲٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۳٫۵ g | ۷٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۴٫۶ g | ۹٫۴ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۵٫۸ g | ۱۲ g | ۱٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ سبزیجات مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط دارای 37 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 56 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سبزیجات مخلوط دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G090100 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر