بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سبزیجات مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیهای
کنسروی
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۹٫۹ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۳٫۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۳ g | ۹٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۵ g | ۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۴٫۵ g | ۱۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۶ g | ۲۰ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۷٫۵ g | ۲۵ g | ۱٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ سبزیجات مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سبزیجات مخلوط دارای 64 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 96 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سبزیجات مخلوط دارای 128 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سبزیجات مخلوط دارای 160 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: ausnut F005782 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر