بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت چند غله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غلات مخلوط، خمیر سرد
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- سدیم ۶۷۰ mg 29%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸۳ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۴۵۶ mg 10%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۶٫۱ g | ۴۷ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 75 | ۱٫۷ g | ۱۳ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 149 | ۳٫۵ g | ۲۷ g | ۳٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 37 | ۰٫۹ g | ۶٫۷ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 224 | ۵٫۲ g | ۴۰ g | ۴٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 298 | ۶٫۹ g | ۵۴ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۳٫۱ g | ۲۴ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۹٫۲ g | ۷۱ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۱۲ g | ۹۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۱۵ g | ۱۱۹ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت چند غله
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت چند غله دارای 263 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت چند غله دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت چند غله دارای 149 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت چند غله دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت چند غله دارای 224 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت چند غله دارای 298 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت چند غله دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت چند غله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت چند غله دارای 395 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172671 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
