بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مینسترونه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده سرو
34
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۱٫۶ g | ۵٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۸ g | ۲٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۲٫۴ g | ۷٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۳٫۲ g | ۱۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۴ g | ۱۳ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مینسترونه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ مینسترونه دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 85 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 946 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
