بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مینسترونه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم آب شده، آب اضافه شده
31
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- سدیم ۴۰۴ mg 18%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۱٫۸ g | ۴٫۴ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۹ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۲٫۶ g | ۶٫۶ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۳٫۵ g | ۸٫۸ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۴٫۴ g | ۱۱ g | ۱٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مینسترونه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ مینسترونه دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1090 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
