بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مینسترونه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، کم‌سدیم، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۲۱۵ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۲ g | ۶٫۶ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 123 | ۴٫۹ g | ۱۶ g | ۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 245 | ۹٫۸ g | ۳۲ g | ۳٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 61 | ۲٫۵ g | ۸٫۱ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 368 | ۱۵ g | ۴۹ g | ۵٫۹ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 490 | ۲۰ g | ۶۵ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱ g | ۳٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۳ g | ۹٫۹ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۴ g | ۱۳ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۵ g | ۱۷ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مینسترونه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه دارای 50 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) سوپ مینسترونه دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) سوپ مینسترونه دارای 245 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) سوپ مینسترونه دارای 61 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) سوپ مینسترونه دارای 368 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) سوپ مینسترونه دارای 490 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 25 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 75 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174530 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
