بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مینسترونه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، آماده‌شده با حجم مساوی آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- سدیم ۲۵۴ mg 11%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۱٫۸ g | ۴٫۳ g | ۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۱ g | 82 | ۴٫۳ g | ۱۰ g | ۲٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۸۲ g | 164 | ۸٫۵ g | ۲۱ g | ۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۰٫۵ g | 41 | ۲٫۱ g | ۵٫۱ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۲۳ g | 246 | ۱۳ g | ۳۱ g | ۷٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۶۴ g | 328 | ۱۷ g | ۴۱ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۹ g | ۲٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۲٫۷ g | ۶٫۴ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۳٫۵ g | ۸٫۵ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۴٫۴ g | ۱۱ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مینسترونه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۱ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۱ g) سوپ مینسترونه دارای 82 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۲ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۲ g) سوپ مینسترونه دارای 164 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰٫۵ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰٫۵ g) سوپ مینسترونه دارای 41 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۳ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۳ g) سوپ مینسترونه دارای 246 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۴ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۴ g) سوپ مینسترونه دارای 328 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172913 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
