بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مینسترونه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده
358
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- سدیم ۴۶۲۰ mg 201%
- کلسترول ۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۲ µg 7%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۱۵۹ µg 40%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۸ mg 13%
- آهن ۴٫۵ mg 25%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۲۷۶ mg 22%
- پتاسیم ۱۵۳۰ mg 33%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۶ mg 67%
- منگنز ۱٫۸ mg 78%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۲۰ g | ۵۰ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۱۰ g | ۲۵ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۳۰ g | ۷۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۴۰ g | ۱۰۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۵۰ g | ۱۲۵ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مینسترونه
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مینسترونه دارای 358 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 179 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 537 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ مینسترونه دارای 716 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ مینسترونه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ مینسترونه دارای 895 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 981 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
