Mejillon

100 g (۱۰۰ g) Mejillon دارای 61 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g Mejillon دارای 31 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۱۵۰ g Mejillon دارای 92 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g Mejillon دارای 122 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g Mejillon دارای 153 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.