بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس بدون گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۵٫۳ g 2%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۸۸ mg 39%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۳ mg 195%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۲ mg 70%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۸۳ mg 49%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶۹٫۷ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۳٫۷ mg 21%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۲۲۵ mg 18%
- پتاسیم ۲۳۱ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۷۳ mg 32%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۲۰ g | ۵٫۳ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۲۵ g | 64 | ۵٫۱ g | ۱٫۳ g | ۴٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۰ g | 128 | ۱۰ g | ۲٫۶ g | ۹٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۲٫۵ g | 32 | ۲٫۵ g | ۰٫۷ g | ۲٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۵ g | 191 | ۱۵ g | ۴ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۰ g | 255 | ۲۰ g | ۵٫۳ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۳۰ g | ۷٫۹ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۴۱ g | ۱۱ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۵۱ g | ۱۳ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس بدون گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس بدون گوشت دارای 255 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵ g) سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵ g) سوسیس بدون گوشت دارای 64 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰ g) سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰ g) سوسیس بدون گوشت دارای 128 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲٫۵ g) سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲٫۵ g) سوسیس بدون گوشت دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵ g) سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵ g) سوسیس بدون گوشت دارای 191 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰ g) سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰ g) سوسیس بدون گوشت دارای 255 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس بدون گوشت دارای 383 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوسیس بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوسیس بدون گوشت دارای 510 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174269 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
