بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
192
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۲ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۵۸۰ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۴٫۷ mg 26%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 192 | ۱۶ g | ۲٫۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 96 | ۷٫۹ g | ۱٫۲ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 288 | ۲۴ g | ۳٫۵ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 384 | ۳۱ g | ۴٫۶ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 480 | ۳۹ g | ۵٫۸ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر گوشت دارای 192 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر گوشت دارای 96 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر گوشت دارای 288 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر گوشت دارای 384 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر گوشت دارای 480 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-506 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
