بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس گوشت یا مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم سدیم، آماده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۶٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۸۱ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۳٫۸ g | ۵٫۹ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۳۶ g | 125 | ۹ g | ۱۴ g | ۵٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۷۲ g | 250 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۱۸ g | 63 | ۴٫۵ g | ۶٫۹ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۰۸ g | 375 | ۲۷ g | ۴۲ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۹۴۴ g | 500 | ۳۶ g | ۵۵ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۱٫۹ g | ۲٫۹ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۵٫۷ g | ۸٫۸ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۷٫۶ g | ۱۲ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۹٫۵ g | ۱۵ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس گوشت یا مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس گوشت یا مرغ دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۶ g) سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۶ g) سس گوشت یا مرغ دارای 125 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۲ g) سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۲ g) سس گوشت یا مرغ دارای 250 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸ g) سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸ g) سس گوشت یا مرغ دارای 63 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۰۸ g) سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۰۸ g) سس گوشت یا مرغ دارای 375 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۴ g) سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۴ g) سس گوشت یا مرغ دارای 500 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس گوشت یا مرغ دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس گوشت یا مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس گوشت یا مرغ دارای 80 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171598 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
