بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ارگانیک، بدون گلوتن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۱۶ g 20%
- فیبر ۱۶ g 58%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۵۸۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۳ mg 17%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۱۹۸ mg 47%
- فسفر ۴۲۲ mg 34%
- پتاسیم ۴۷۷ mg 10%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۶۴ mg 72%
- منگنز ۲٫۵ mg 110%
- سلنیوم ۱۹٫۷ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 446 | ۱۲ g | ۴۸ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۷٫۴ g | 33 | ۰٫۹ g | ۳٫۶ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۴٫۸ g | 66 | ۱٫۸ g | ۷٫۱ g | ۲٫۳ g |
| ½ وعده | ۳٫۷ g | 17 | ۰٫۴ g | ۱٫۸ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۲٫۲ g | 99 | ۲٫۷ g | ۱۱ g | ۳٫۵ g |
| 4 وعده | ۲۹٫۶ g | 132 | ۳٫۶ g | ۱۴ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۶ g | ۲۴ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 669 | ۱۸ g | ۷۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 892 | ۲۴ g | ۹۶ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1115 | ۳۰ g | ۱۲۰ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers
در 100 g (۱۰۰ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 446 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۷٫۴ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷٫۴ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴٫۸ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴٫۸ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۳٫۷ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳٫۷ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲٫۲ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲٫۲ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 99 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹٫۶ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹٫۶ g) کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 223 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکرهای اصلی Mary's Gone Crackers دارای 669 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
