بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روغن نباتی پخششدنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قالب/ظرف/بطری، ۶۰ درصد چربی، با ویتامین دی افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵۹ g 76%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۸۵ mg 34%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۱۰٫۷ µg 53%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ویتامین K ۱۰۱ µg 84%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۳۰ mg 1%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 535 | ۰٫۶ g | ۰ g | ۵۹ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 75 | ۰٫۱ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 150 | ۰٫۲ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۷ g | 37 | ۰ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 225 | ۰٫۳ g | ۰ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 300 | ۰٫۳ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 268 | ۰٫۳ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 803 | ۰٫۹ g | ۰ g | ۸۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1070 | ۱٫۲ g | ۰ g | ۱۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1338 | ۱٫۵ g | ۰ g | ۱۴۸ g |
غذاهای مشابه
- محصول چربکردنی شبیه مارگارین SMART BALANCE Omega Plus Spreadبا استرولهای گیاهی و روغن ماهی605 kcal / 100 g
- مارگارین Plant b*tter۷۹٪ چربی، غنیشده706 kcal / 100 g
- محصول چربکردنی شبیه مارگارین SMART BALANCE Regular Buttery Spreadبا روغن بذر کتان583 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
- Blended spread 60% 10 ug vitamin d539 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ روغن نباتی پخششدنی
در 100 g (۱۰۰ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 535 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 150 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 37 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 225 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 300 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روغن نباتی پخششدنی دارای 268 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روغن نباتی پخششدنی دارای 803 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171039 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
