بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ صدف به سبک منهتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، تکه‌دار، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۴۱۷ mg 18%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۵٫۱ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۷ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۳٫۳ µg 138%
- کولین ۷٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۳ g | ۶٫۶ g | ۱٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 134 | ۷٫۲ g | ۱۶ g | ۳٫۴ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 269 | ۱۵ g | ۳۲ g | ۶٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 67 | ۳٫۶ g | ۸ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 403 | ۲۲ g | ۴۸ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 538 | ۲۹ g | ۶۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۵ g | ۳٫۳ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۴٫۵ g | ۱۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۶ g | ۱۳ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۷٫۶ g | ۱۷ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ صدف به سبک منهتن
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن دارای 56 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن دارای 134 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن دارای 269 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن دارای 403 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) سوپ صدف به سبک منهتن دارای 538 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ صدف به سبک منهتن دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ صدف به سبک منهتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ صدف به سبک منهتن دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171151 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
