بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 88%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۳ mg 72%
- نیاسین (B3) ۱۷٫۱ mg 107%
- ویتامین B6 ۱٫۷ mg 102%
- فولات (B9) ۸۸۹ µg 222%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۸ mg 24%
- آهن ۳۱٫۳ mg 174%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۸٫۸ g | ۷۹ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۴۵ g | 166 | ۴ g | ۳۵ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۹۰ g | 331 | ۷٫۹ g | ۷۱ g | ۰٫۴ g |
| ½ وعده | ۲۲٫۵ g | 83 | ۲ g | ۱۸ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۳۵ g | 497 | ۱۲ g | ۱۰۶ g | ۰٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۸۰ g | 662 | ۱۶ g | ۱۴۲ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۴٫۴ g | ۳۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۱۳ g | ۱۱۸ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۱۸ g | ۱۵۷ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۲۲ g | ۱۹۷ g | ۱٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 368 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۴۵ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۵ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 166 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۹۰ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۰ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 331 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۲۲٫۵ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۲٫۵ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 83 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۳۵ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۳۵ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 497 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۸۰ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۸۰ g) فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 662 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 184 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی گندم گرم افرا و شکر قهوه ای مالت-او-میل دارای 552 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172999 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
