ماهی خال‌مخالی

100 g (۱۰۰ g) ماهی خال‌مخالی دارای 144 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی خال‌مخالی دارای 72 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی خال‌مخالی دارای 216 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی خال‌مخالی دارای 288 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی خال‌مخالی دارای 360 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.