دانه‌های لوپین

100 g (۱۰۰ g) دانه‌های لوپین دارای 328 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g دانه‌های لوپین دارای 164 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g دانه‌های لوپین دارای 492 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g دانه‌های لوپین دارای 656 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g دانه‌های لوپین دارای 820 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.