بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سالاد مایونز کم کالری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مایونز و نوع مایونز، کم کالری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۸۳۷ mg 36%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۱ mg 20%
- ویتامین K ۲۴٫۷ µg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۸٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۴ mg 1%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۰٫۹ g | ۲۴ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۱۴٫۵ g | 38 | ۰٫۱ g | ۳٫۵ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۲۹ g | 76 | ۰٫۳ g | ۶٫۹ g | ۵٫۵ g |
| ½ وعده | ۷٫۳ g | 19 | ۰٫۱ g | ۱٫۷ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۴۳٫۵ g | 114 | ۰٫۴ g | ۱۰ g | ۸٫۳ g |
| 4 وعده | ۵۸ g | 153 | ۰٫۵ g | ۱۴ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۱٫۴ g | ۳۶ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۱٫۸ g | ۴۸ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۲٫۳ g | ۶۰ g | ۴۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس سالاد مایونز کم کالری
در 100 g (۱۰۰ g) سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سالاد مایونز کم کالری دارای 263 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴٫۵ g) سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴٫۵ g) سس سالاد مایونز کم کالری دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۹ g) سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۹ g) سس سالاد مایونز کم کالری دارای 76 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۳ g) سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۳ g) سس سالاد مایونز کم کالری دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۴۳٫۵ g) سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۳٫۵ g) سس سالاد مایونز کم کالری دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۵۸ g) سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۸ g) سس سالاد مایونز کم کالری دارای 153 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سالاد مایونز کم کالری دارای 132 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سالاد مایونز کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سالاد مایونز کم کالری دارای 395 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168112 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
