لابستر

100 g (۱۰۰ g) لابستر دارای 99 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g لابستر دارای 50 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g لابستر دارای 149 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g لابستر دارای 198 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g لابستر دارای 248 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.