بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت لیچی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پوست، هسته گرفته، در شربت سبک، کنسرو شده، آبکش شده
63
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱۴ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۲۵٫۱ mg 28%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۷ mg 2%
- منیزیم ۷٫۱ mg 2%
- فسفر ۱۳٫۱ mg 1%
- پتاسیم ۸۱٫۴ mg 2%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۰٫۶ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۰٫۳ g | ۷٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 94 | ۰٫۹ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۱٫۳ g | ۲۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 157 | ۱٫۶ g | ۳۶ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت لیچی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت لیچی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت لیچی دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت لیچی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت لیچی دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت لیچی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت لیچی دارای 94 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت لیچی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت لیچی دارای 126 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت لیچی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت لیچی دارای 157 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13724 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
