بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر لینگکاد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی آلاسکا
424
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۶ g
چربی۴۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۶ g 2%
- چربی ۴۲ g 54%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱ mg 6%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 424 | ۵٫۶ g | ۶ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 212 | ۲٫۸ g | ۳ g | ۲۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 636 | ۸٫۴ g | ۹ g | ۶۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 848 | ۱۱ g | ۱۲ g | ۸۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1060 | ۱۴ g | ۱۵ g | ۱۰۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جگر لینگکاد
در 100 g (۱۰۰ g) جگر لینگکاد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر لینگکاد دارای 424 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g جگر لینگکاد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر لینگکاد دارای 212 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر لینگکاد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر لینگکاد دارای 636 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر لینگکاد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر لینگکاد دارای 848 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر لینگکاد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر لینگکاد دارای 1060 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۰۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169810 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
