بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا وانیلی سبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
vitasoy usa, vitasoy
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- پتاسیم ۸۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۱٫۶ g | ۴ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 73 | ۳٫۹ g | ۹٫۷ g | ۲ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 146 | ۷٫۸ g | ۱۹ g | ۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 36 | ۱٫۹ g | ۴٫۹ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 219 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۶ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 292 | ۱۶ g | ۳۹ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۸ g | ۲ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۲٫۴ g | ۶ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۳٫۲ g | ۸ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۴ g | ۱۰ g | ۲٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا وانیلی سبک
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا وانیلی سبک دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا وانیلی سبک دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا وانیلی سبک دارای 146 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا وانیلی سبک دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا وانیلی سبک دارای 219 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا وانیلی سبک دارای 292 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا وانیلی سبک دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا وانیلی سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا وانیلی سبک دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
