بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lentil patty, lentil ball, contains egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۸٫۴ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۸٫۴ g 3%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۱۴ mg 5%
- کلسترول ۱۲٫۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۲ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۸٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۴٫۲ g | ۸٫۴ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۲٫۱ g | ۴٫۲ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۶٫۳ g | ۱۳ g | ۳٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۸٫۵ g | ۱۷ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۵٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lentil patty, lentil ball, contains egg
در 100 g (۱۰۰ g) Lentil patty, lentil ball, contains egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lentil patty, lentil ball, contains egg دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg دارای 37 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg دارای 111 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg دارای 148 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lentil patty, lentil ball, contains egg دارای 185 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32610 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
