بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت تره فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
229
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۳۸۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۶٫۲ µg 8%
- ویتامین K ۱۴٫۶ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۸۷٫۱ µg 22%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵ mg 7%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 229 | ۵٫۳ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۲٫۶ g | ۱۱ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 344 | ۷٫۹ g | ۳۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 458 | ۱۱ g | ۴۲ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 573 | ۱۳ g | ۵۲ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت تره فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) تارت تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت تره فرنگی دارای 229 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g تارت تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت تره فرنگی دارای 115 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت تره فرنگی دارای 344 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت تره فرنگی دارای 458 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت تره فرنگی دارای 573 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25553 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
