بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ تره فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم آب شده
377
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- سدیم ۵۱۴۰ mg 223%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۷ mg 13%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۱۶۹ mg 14%
- پتاسیم ۴۷۵ mg 10%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 377 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۵٫۶ g | ۲۹ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 566 | ۱۷ g | ۸۶ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 754 | ۲۳ g | ۱۱۴ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 943 | ۲۸ g | ۱۴۳ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ تره فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ تره فرنگی دارای 377 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ تره فرنگی دارای 189 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ تره فرنگی دارای 566 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ تره فرنگی دارای 754 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ تره فرنگی دارای 943 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 980 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
