بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ تره فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده، آب اضافه شده
28
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۳۵ mg 1%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 28 | ۰٫۸ g | ۳٫۳ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۴ g | ۱٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 42 | ۱٫۲ g | ۵ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 56 | ۱٫۷ g | ۶٫۶ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 70 | ۲٫۱ g | ۸٫۳ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ تره فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ تره فرنگی دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ تره فرنگی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ تره فرنگی دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ تره فرنگی دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ تره فرنگی دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1089 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
