بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ گرد بزرگ
کالری و اطلاعات تغذیهای
با کاهو، تن ماهی، آنچو و زیتون سیاه
205
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۶٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴۲۸ mg 19%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۱۲٫۲ mg 14%
- ویتامین D ۰٫۵۹ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۵٫۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷٫۹ mg 3%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۲۶٫۱ mg 6%
- فسفر ۵۹٫۸ mg 5%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۷٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۸ g | ۲۸ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۴ g | ۱۴ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۱۲ g | ۴۲ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 410 | ۱۶ g | ۵۶ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۲۰ g | ۷۰ g | ۱۶ g |
پرسشها دربارهٔ ساندویچ گرد بزرگ
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ گرد بزرگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ گرد بزرگ دارای 205 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ گرد بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ گرد بزرگ دارای 103 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ گرد بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ گرد بزرگ دارای 308 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ گرد بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ گرد بزرگ دارای 410 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ گرد بزرگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ گرد بزرگ دارای 513 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25513 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر