بدانید چه چیزی در بشقابتان است
املت بیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱٫۵ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۹٫۴ g 47%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۹۲ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۴ µg 15%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۵ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۵٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸٫۲ mg 4%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۵۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۳ µg 21%
- ید ۳۶٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۱۳ g | ۱٫۵ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۶٫۳ g | ۰٫۷ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۱۹ g | ۲٫۲ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۲۵ g | ۲٫۹ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۳۱ g | ۳٫۷ g | ۵۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ املت بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) املت بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) املت بیکن دارای 267 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g املت بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g املت بیکن دارای 134 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g املت بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g املت بیکن دارای 401 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g املت بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g املت بیکن دارای 534 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g املت بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g املت بیکن دارای 668 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 22507 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
