بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
205
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۸۲ mg 4%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 74%
مواد معدنی
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- روی ۳٫۸ mg 34%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۱۶ g | ۱٫۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۸٫۲ g | ۰٫۷ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۲۵ g | ۲٫۱ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 410 | ۳۳ g | ۲٫۸ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۴۱ g | ۳٫۵ g | ۳۸ g |
پرسشها دربارهٔ دنده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند دارای 205 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند دارای 103 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند دارای 308 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوسفند دارای 410 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوسفند دارای 513 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 21525 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر