بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb, filled with leek and parsley
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
183
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 0%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۴۴٫۳ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۴ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲۹ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۷ mg 6%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۶٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۲ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۸٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۲۳۹ mg 5%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱۱٫۳ µg 21%
- ید ۲۰ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 183 | ۱۶ g | ۱٫۴ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۸ g | ۰٫۷ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 275 | ۲۴ g | ۲ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 366 | ۳۲ g | ۲٫۷ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 458 | ۴۰ g | ۳٫۴ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb, filled with leek and parsley
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb, filled with leek and parsley چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb, filled with leek and parsley دارای 183 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb, filled with leek and parsley چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb, filled with leek and parsley دارای 92 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb, filled with leek and parsley چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb, filled with leek and parsley دارای 275 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb, filled with leek and parsley چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb, filled with leek and parsley دارای 366 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb, filled with leek and parsley چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb, filled with leek and parsley دارای 458 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7299 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
