کلم قمری

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲ µg 0%
• ویتامین C ۵۴ mg 60%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
• ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
• نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• فولات (B9) ۱۲ µg 3%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۳٫۲ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۵ mg 2%
• آهن ۰٫۴ mg 2%
• منیزیم ۱۹ mg 5%
• فسفر ۴۵ mg 4%
• پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
• روی ۰٫۳۱ mg 3%
• مس ۰٫۱۳ mg 15%
• منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
• سلنیوم ۰٫۸ µg 1%